Coach Développement Personnel
Facilitatrice du Mouvement
Annie-Claude Armant
Vous choisissez le changement, le mouvement.
Vous ne savez pas par où commencer.
Ensemble identifions ce qui fonctionne pour vous, pour passer à l’action et créer votre futur !
Ce que vous vivez
Vous vous êtes fait happer par cette réalité, vous vous sentez coincé dans une situation.
Les doutes, les hésitations, les peurs, vous empêchent de réaliser vos projets.
Vous vous sentez dépassé, au bout du rouleau, vous êtes à deux pas de renoncer.
Vous avez envie de retrouver votre joie de vivre, le plaisir de mettre votre corps en mouvement.
Vous percevez que c’est possible de changer, de reprendre votre pouvoir.
Vous ne voyez pas par où commencer ni comment faire.
Vous ne trouvez pas de formule souple et adaptée.
Je vous accompagne, et à chaque instant vous gardez les commandes, vous choisissez.
Ni dogme, ni recette toute faite, je pioche dans ma boite à outil et vous propose du sur-mesure, ce qui me parait le plus adapté à vous et votre situation.
Il ne s’agit pas de « consommer du développement personnel », il s’agit de vous approprier les outils que je vous transmets, de les inclure dans votre quotidien, et là les choses vont commencer à bouger.
Par contre il est indispensable que vous ayez fait le choix de vous engager sur la voie du changement !
Mon Histoire
Plus de 30 ans en entreprise à des postes de management, d’accompagnement au changement, et 20 ans à explorer, expérimenter, m’approprier diverses techniques énergétiques et psycho-corporelles.
Aujourd’hui Entrepreneure enthousiaste, je vous propose la quintessence de mon expérience, et je vous accompagne pour passer un cap, laisser de côté vos croyances et fonctionnements improductifs, et vous mettre en mouvement
Coaching
L’espace des possibilités
Un coaching personnalisé pour amorcer le mouvement, garder le cap et créer le changement.
Choisissez d’être accompagné pour surfer sur les événements de la vie, pour sortir d’une impasse, pour concrétiser un projet, pour dissoudre les blocages, pour plus de conscience.
Qi Qong
L’espace du mouvement
Une pratique énergétique douce pour renforcer et assouplir le corps, harmoniser les fonctions vitales, améliorer la coordination et l’équilibre, apaiser le mental, et prendre plaisir à être en mouvement.
Des cours en ligne pour plus de possibilités.
Séances Corps
L’espace du recevoir
Un moment juste pour vous et votre corps, juste pour recevoir.
Vous vous installez, vous vous posez dans un espace de bienveillance, je fais le reste.
Acupatching
L’espace de la vitalité
Des patchs qui stimulent délicatement des points d’acupuncture pour réactiver les fonctions naturelles de l’organisme.
En fonction de la fréquence émise par le patch, le corps réagira différemment et produira des effets spécifiques : mieux dormir, soulager la douleur, améliorer les performances, lutter contre les effets du vieillissement.
Les derniers patchs sortis ont pour fonction de booster le renouvellement des cellules souches.
Et tout cela, sans chimie, sans médicament, sans qu’aucune substance ne pénètre dans le corps.
Evenements, Ateliers & Stages
Des moments privilégiés et joyeux en présentiel ou en ligne, pour atteindre votre plein potentiel.
Des thématiques orientées épanouissement personnel, confiance en soi, prise de conscience, équilibre personnel et aussi reconnexion à son corps, plaisir du mouvement….
Questions Fréquentes
Qu'est ce que le développement personnel ?
Développement personnel : une expression de plus en plus utilisée qui n’a pas toujours le même sens pour ceux qui l’emploient.
Moi je préfère parler de développement de potentiel et d’épanouissement personnel.
Et si il n’y avait rien de personnel à développer, juste à observer, élaguer, se débarrasser, faire de la place, se faire confiance, identifier et reconnaître ses capacités, dons et talents, révéler son unicité, en bref : oser être soi.
Plutôt que travailler sur soi, juste se reconnecter à soi !
Pourquoi faire appel à un coach ?
Oser être soi, s’épanouir, se révéler, exprimer son potentiel, avoir confiance en soi… sont des choses qui paraissent évidentes et pourtant, ce n’est ni transmis dans notre enfance, ni enseigné à l’école.
Et un jour, il y a une première prise de conscience qui amène à acheter des magazines, des livres, à rechercher des informations sur le web.
Et après avoir emmagasiné ces informations, concepts et méthodes, sans pour autant les avoir intégrés, vient une question : « que faut-il que je fasse pour que cela change ? »
Puis, la prise de conscience qu’il est pertinent de se faire accompagner.
Quels sont les bénéfices d'un coaching ?
Mieux définir vos objectifs
Prendre du recul et de la hauteur
Renforcer votre confiance en vous
Reconnaître vos talents, dons et capacités
Augmenter votre conscience globale
Apporter de la lucidité et de l’objectivité par rapport à une situation, à vous, aux autres
Augmenter votre joie de vivre et votre niveau d’enthousiasme
Etre plus engagé dans votre changement
Etre davantage dans le moment présent
Découvrir le laisser Etre (bien plus expansif que le lâcher prise)
Booster votre motivation
Envisager de nouvelles pistes (au-delà de ce que vous auriez pu imaginer)
Se mettre en mouvement, poser des actions en lien avec vos objectifs
Investir en soi
Devenir « instoppable »
Pourquoi faire appel à moi ?
Moi aussi je suis passée par là !
Je ne vous aide pas !
Je vous accompagne, vous vous engagez dans la voie du changement, je vous révèle ce que vous ne voyez pas, je vous donne des outils, je vous motive à garder le cap, et vous restez libre et choisissez.
Je ne vous soigne pas !
Je vous propose, en accord avec votre corps, des process corporels énergétiques qui vont faire bouger l’énergie et développer votre capacité à recevoir, vous reconnecter à votre corps, lui redonner son espace d’expression et l’entendre.
Et aussi des cours de Qi Gong pour retrouver le plaisir et la joie du mouvement.
Je suis pragmatique.
La théorie, les dogmes ne m’intéressent pas, les choses sont, et cela fonctionne ou ne fonctionne pas.
Plutôt que décortiquer les dossiers du passé, je vous propose de vous en libérer et de changer l’énergie du présent.
Je suis une personne ressource pour plus d’énergie, pour un corps réconcilié, pour une mise en mouvement.
La Newsletter
Pour une lettre de douceur dans votre boîte mail.
Inclure le corps dans les processus de changement
Notre corps est ce que nous ignorons le plus au monde, nous l’utilisons, le jugeons en permanence, et parfois même nous le rejetons. Quelle considération avons-nous pour lui ?
Le corps est bavard, parfois il murmure, parfois il crie. Ecoutons-nous les messages qu’il nous adresse ?
Nos jugements, nos croyances, nos émotions, nos chocs et traumatismes en tout genre sont intimement mêlés à nos cellules, et empêchent l’énergie de circuler.
Pourtant, c’est lorsque l’énergie circule librement que nous accédons à plus de conscience.
Les prises de conscience se font avec le corps, je sais, cela paraît bizarre !
La vie est mouvement, l’énergie est mouvement, et le corps est fait pour le mouvement.
Tout est lié, tout est en perpétuel mouvement et interaction.
Pour générer un changement, quelque chose de nouveau, il ne s’agit pas de rester coincé dans le positif et d’éviter le négatif.
Il s’agit « juste » de créer le mouvement.
Le corps et la mise en mouvement sont inclus dans toutes mes actions, propositions, que ce soit un coaching, une séance corps, ou un cours de Qi Gong.
Vous vivez une de ces situations en ce moment ?
BoulEversement, Changement
Séparation, Déménagement, Reconversion professionnelle, Perte d’emploi, Mutation, Départ en retraite, Burn-out….
Réalisation professionnelle
Stress, Trac, Prise de parole en public,
Préparation entretien ou examen, Gestion des priorités, Evolution de carrière,
Sortir d’une situation conflictuelle, Créer un projet…
Frein au passage à l'action
Indécision, Doute, Manque de confiance en soi, Attente des conditions parfaites, Peur de l’échec, Peur du qu’en dira-t-on, Ne pas savoir par où commencer ou comment faire, Manque de temps, d’argent, ou d’engagement
évoluer, choisir, agir
Améliorer l’estime de soi, Booster la confiance en soi, Mobiliser ses ressources, Accueillir ses émotions, Changer un comportement, Sortir d’une addiction